По мнению специалиста, постоянно перекусывая или, при необходимости, устраивая полноценную трапезу за компьютером, человек обрекает себя на переедание, а значит все наеденное всплывет на боках и животе. Нутрициолог Елена Веселова убеждена: пища, принятая у компьютера, плохо усваивается.
Она считает, что если не уделяешь пище достаточного внимания, трапезничаешь, отвлекаясь на компьютер, то даже полезная пища вызовет изжогу. Потому, что человек плохо пережевывает и торопится.
Все это, как пишет Lenta.ru, приводит к отрыжке, вздутию и иным неприятностям со стороны ЖКТ. Кроме того, как уверяет нутрициолог Екатерина Веселова, при подобной привычке происходит нарушение выработки пищеварительных ферментов. Это приводит в самом плохом случае к заболеваниям органов пищеварения и снижению иммунитета.
«Употребляя пищу на ходу, мы не можем правильно оценить чувство насыщения и голод, так как отвлекаемся на внешние факторы. Это приводит к перееданию. Избыточный вес — спутник людей, которые жуют за компьютером», - цитирует СМИ резюме Веселовой.
Версия для печати
