фото: vedgard.com
Наше настроение напрямую зависит от состояния здоровья. Поэтому прежде всего позаботьтесь о теле.
Ешьте больше фруктов и овощей, пейте ароматные ягодные и травяные чаи, да и комплекс витаминов из аптеки будет не лишним.
Книги и фильмы
![](/fileadmin/bkinform/image/2021/09/15/1631682158/w1500_41610487.jpg)
фото: ru.kinorium.com
Если на улице серость, перенестись в место поприятнее поможет литература и кинематограф. Постарайтесь некоторое время избегать тяжелый и излишне драматичных фильмов и книг, отдавайте предпочтение тем, действие которых происходит в солнечной и уютной атмосфере.
Сходите в отпуск
![](/fileadmin/bkinform/image/2021/09/15/1631682158/1500-ekaterina_lebedeva_family_foto-34c491eef9dcbf57917d4bdb84db3731.jpg)
фото: iphsph.ru
Осень не обязательно должна быть серьезным периодом, временем подведения итогов и усиленной работы. Если вы из тех, кому не довелось съездить в отпуск летом — это ваш шанс открыть для себя новые места именно в это время, когда толпы отдыхающих рассосались и уже вовсю наслаждаются дедлайнами.
Почувствуйте эстетику осени
![](/fileadmin/bkinform/image/2021/09/15/1631682158/autumn-cold-fall-girl-Favim.com-3476238.jpg)
фото: favim.ru
Осень — не повод грустить, осень — повод носить пальто и красивый шарфик. Наденьте стильную одежду, возьмите кофе навынос и прогуляйтесь по красивым улочкам, засыпанным осенними листьями. Дома тоже старайтесь окружать себя уютом: клетчатые пледы, светильники, ароматические свечи придутся как раз кстати. Хандра быстро сдаст свои позиции.
Переведите хандру в творчество
![](/fileadmin/bkinform/image/2021/09/15/1631682158/khudozhnik-devushka-art-iskusstvo-tvorchestvo-kraski-ryzhaia.jpg)
фото: goodfon.ru
Выплеснув свои чувства, будет легче их понять. Попробуйте вести дневник, написать стих, нарисовать что-нибудь, даже просто испечь печенье или приготовить вкусный обед. Можно также освоить тот вид искусства, которым вы до этого не занимались. Вообще, осень — лучше время, чтобы учиться чему-то новому.