Омская гимнастка рассказала «как все успевать» в своем Instagram

Ксенья Дудкина поделилась советами по управлению временем.
фото: @ksenia_dudkina

 

Ксения Дудкина, чемпионка Олимпийских игр 2012 по художественной гимнастике и тренер сборной команды России, поделилась на своей странице в Instagram секретами планирования графика.

 

Ее расписание постоянно забито, но жизнь требует успевать всё.

 

Совет 1. Составляйте список на день с задачами и временем, которое на них отведено. Так поток дневной суеты не сможет сбить вас с намеченных целей.

 

Совет 2. Разбирайтесь с мелкими делами незамедлительно. «С короткими домашними заданиями можно справиться в школе на переменке, а стихотворения мы всей командой повторяли во время растяжки».

 

«Главное не копить мелкие дела, чтобы потом они не превратились в огромный ком из проблем!»

 

Совет 3. Помните про важность образования. Гимнастка рассказывает, что в школьные дни даже во время подготовки к соревнованиям «носила учебники с собой везде», иначе догнать материал было бы очень сложно.

 

Совет 4. Не забывайте про отдых!
Даже 30 минут посвященные себе помогут избежать выгорания.

 
Уважаемые читатели! Теперь Вы можете комментировать материалы сайта, зарегистрировавшись здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Уважаемые читатели! Обращаем внимание, комментарии к данному материалу проходят через обязательную премодерацию.

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости соцсетей
Фотоотчеты
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2024 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: redactor@bk55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: info@bk55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: reklama@bk55.ru, reklama@bk55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru