Омский диетолог раскрыла главного «врага», мешающего сбросить лишний вес

Фото:instagram.com/govorovaely/
И дала несколько советов, как с ним бороться.

 

Омский диетолог и фитнес-тренер Елизавета Говорова часто публикует советы, как избавиться от лишних килограммов, в своем Instagram. В последнем посте девушка решила рассказать про отеки. По ее словам, именно они являются главным «врагом» и «отмазкой», которые мешают сбросить лишний вес.

 

Диетолог отметила, что у многих людей 30% лишнего веса – это просто вода. Отеки бывают разных видов: белковые, безбелковые, углеводные, кортизоловые, сердечные и лимфогенные. Также они могут появиться из-за нарушения водно-солевого баланса.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Elizaveta ��‍�Нутрициолог��‍� (@govorovaely)

 

Для того чтобы избежать появления отеков, Елизавета посоветовала ограничить сладкое и алкоголь, сбалансировать в своем рационе прием воды и соли, спать по 7-9 часов, не забывать о физических нагрузках и пытаться избегать стрессовых ситуаций.

О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости инстаграма
Фотоотчеты
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2019 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru