«Если же ощущаются мелкие "ворсинки", то нужно продолжать. Но не размашистыми движениями, как рекомендовалось раньше», - убеждена чешский стоматолог Камила Цмиралова, слова которой цитирует издание «Эксперт». Цмиралова считает, что кто-то может справиться с чисткой за две минуты, а кто-то — за восемь, принципиальных различий тут нет.

 

«Особое внимание при этом стоит уделить небольшой бороздке, которая находится на переходе между зубом и десной, в которой оседает зубной налет», — рассказала стоматолог.

По ее словам, в зубной пасте при чистке зубов даже нет особой необходимости. Просто если чистить зубы без нее, щетку пришлось бы менять каждые две недели. Так что решайте сами стоит ли тратиться исходя из этого постулата на супердорогую пасту.

Для определения качества чистки зубов Цмиралова посоветовала использовать пастилки-индикаторы, окрашивающие налет на зубах. Почистив зубы и пососав, как леденец, пастилку, можно определить, где налет сохранился.

Стоматолог одобряет использование электрических зубных щеток, однако не рекомендует чистить ими поверхность языка, так как там обитают полезные бактерии. Специалист также посоветовала учить детей грамотному уходу за полостью рта с самого раннего возраста.

Молочным зубам, по ее словам, стоит уделять такое же внимание, что и постоянным, чтобы не потерять их преждевременно.

Фото из открытых интернет-источников