Клиника эстетической медицины «Аврора» напомнила своим инстаграм-подписчикам о важности полноценного завтрака.
«1️ Прежде всего завтрак должен быть питательным. Его главная цель зарядить нас энергией на целый день.
2️ В состав должны входить и углеводы, и белки. Поскольку белки являются главными строителями наших клеток, а углеводы отвечают за накопление энергии.
3️ Также не стоит забывать про жиры. Они необходимы для нормального функционирования нервной и эндокринной систем, влияют на качество кожи, ногтей и волос. В качестве полезных жиров на завтрак могут быть: авокадо, творог, оливки или маслины, орехи, оливковое или льняное масло»,
- написано в публикации группы в Instagram.
Фолловеров также ждал бонус. Амбассадор «Авроры» Инна Крец продемонстрировала в видео, как быстро приготовить вкусный и питательный завтрак.
Версия для печати
