Ксения Дудкина, чемпионка Олимпийских игр 2012 по художественной гимнастике и тренер сборной команды России, поделилась на своей странице в Instagram секретами планирования графика.
Ее расписание постоянно забито, но жизнь требует успевать всё.
Совет 1. Составляйте список на день с задачами и временем, которое на них отведено. Так поток дневной суеты не сможет сбить вас с намеченных целей.