Тренер по фитнесу из Омска рассказала, как отпраздновать Пасху без вреда для фигуры

Фото: instagram.com
Девушка поделилась рецептом.

 

Фитнес-тренер Елизавета Говорова решила поделиться в Instagram рецептом диетического кулича, чтобы ваш праздник прошел полноценно, но не оставил пару лишних сантиметров на талии. Кулич, предложенный девушкой, станет еще и украшением стола.

 

Для начала сухофрукты нужно замочить на полчаса в горячей воде. 400 граммов творога в это время протереть через сито и добавить два желтка. Развести желатин с водой, довести до кипения, добавить еще два желтка и 10-15 граммов йогурта. Затем все это смешать с творогом в блендере и разделить на три части.

 

«Теперь будем феячить:
1 слой – добавить курагу и пробить в блендере.
2 слой – добавить чернослив и какао и тоже пробить в блендере
3 слой – можно добавить ванилин или кешью к оставшейся творожной массе и так же в блендер.
Можете добавить ягоды, орехи по вкусу) Время на эксперимент ещё есть», – написала девушка.

 

После пасочницу следует застелить двумя слоями марли и выложить в нее начинку, чередуя разные вкусы. Поставить ее под пресс на два часа в тепле, а потом убрать в холодильник еще на 12. Такая красота получится очень вкусной, да еще и полезной.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Elizaveta (@govorovaely)

Уважаемые читатели! Обращаем внимание, комментарии к данному материалу проходят через обязательную премодерацию.

Зарегистрироваться вы можете здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

0
омичка26.04.2019 15:31:43
Лиза настоящая красавица и умница!
2
Seregas26.04.2019 18:21:47
Пасха и вред для здоровья? Сначала думайте, потом говорите, Бога не гневите!
2
василий27.04.2019 11:35:33
Нет такого тренера! какое у нее образование? самозванка
О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости инстаграма
Фотоотчеты
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2019 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru