Фитнес тренер из Омска поделилась секретами стройности

Фото: instagram.com
Вера Елизарова отметила, что не стоит забывать о духовной еде.

 

Фитнес-тренер помогает девушкам приводить свое тело в порядок  в тренажерном зале, а в Instagram не забывает опубликовывать теорию здорового образа жизни. В одном из постов Вера рассказала подписчикам о концепции американского диетолога Джошуа Розенталя. В ней еда делится на «первичную» и «вторичную». К первой группе относится духовная пища – ее можно получить от хорошего брака, крепкой дружбы и успешной карьеры. А если у вас появляется недостаток первичной еды, тогда вы будете компенсировать ее обычной.

 

«Но можно есть лучшую в мире капусту и без «первичной» еды, оставаясь еще голодным и больным. Компоненты здоровья человека «это круг жизни», где каждый сегмент играет важную роль в гармонии с собой и окружающим миром.⠀
Попробуйте составить свой круг жизни, чтобы понять над чем стоит поработать, чтобы не делать жизнь слаще с помощью круассана», – призвала тренер.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Искать вдохновение нужно в себе☁️ . . Девочки, меня часто спрашивают, чем нужно питаться, чтобы быть здоровой, стройной? ⠀ И я знаю ответ на этот вопрос. ⠀ Брокколли� и авокадо� - это, конечно, хорошо. Однако мы нередко забываем о другой еде.☁️ ⠀ Мне нравится концепция американского диетолога Джошуа Розенталя, основателя школы интегративного питания о "первичной" и "вторичной" еде. ⠀ ☝�Задумайтесь, ведь то, что мы едим вторично. ⠀ А вот хороший брак, крепкая дружба, успешная карьера, духовность питают нас больше. ⠀ Именно при дефиците этих компонентов мы начинаем усиленно компенсировать их едой. ⠀ Но можно есть лучшую в мире капусту и без "первичной" еды, оставаясь еще голодным и больным. ⠀ Компоненты здоровья человека "это круг жизни", где каждый сегмент играет важную роль в гармонии с собой и окружающим миром. ⠀ Попробуйте составить свой круг жизни, чтобы понять над чем стоит поработать, чтобы не делать жизнь слаще с помощью круассана. ⠀ Нужно осознать, что в первую очередь дает вам энергию.�� . . ⠀ ЗамотЯвировала вас? �

Публикация от ☁️FIT MAMASITA☁️ (@vielizarova)

Уважаемые читатели! Обращаем внимание, комментарии к данному материалу проходят через обязательную премодерацию.

Зарегистрироваться вы можете здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости инстаграма
Фотоотчеты
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2019 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru