Омская бизнес-леди Мария Позднякова рассказала, как держать себя в форме во время отдыха

И что делать, если бегать жарко.

 

Омичка, которая является обладательницей титула «Миссис Россия/Европа-2016» и владелицей школы интеллектуального развития для детей и взрослых IQ007, сейчас отдыхает с семьей в Турции. Фотографиями из отпуска она делится со своими подписчиками.

 

 

А недавно в одном из постов Мария рассказала, как она поддерживает физическую форму вдали от спортзала.

 

«Даже на отдыхе никто не освобождал от лёгкой нагрузки, – написала она. – Я люблю проплывать бассейн с утра и немного поприседать. На жаре я ленюсь бегать, поэтому стараюсь больше плавать».

 

 

Кстати, по словам специалистов, плавание дает лучшую нагрузку на мышцы, чем «сухопутные» виды тренировок. А для женщин это еще и отличная профилактика целлюлита и варикозного расширения вен.

 

Уважаемые читатели! Обращаем внимание, комментарии к данному материалу проходят через обязательную премодерацию.

Зарегистрироваться вы можете здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

2
Горожанка30.07.2018 15:46:10
Плавание дает хорошую нагрузку, если это профессиональный стиль: брасс, кроль, и расстояние километров несколько. А плавание по-собачьи в гламурном бассейне дает только удовлетворение собственных понтов перед подружками:"Я в бассейн хожу!"
0
Омичка31.07.2018 08:23:20
Очень легко дают советы молодые дамы астенического сложения....Все мы когда-то были молодыми,худыми.Но как ни старайся, с возрастом все меняется..
О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости инстаграма
Фотоотчеты
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2019 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru