И это килограммы мускулов. Сейчас омич находится за океаном и в предвкушении дебютного боя в одной из лиг смешанных боевых единоборств США.
О своей подготовке представитель нашего клуба "Ермак" весьма подробно рассказывает в собственном телеграм-канале. Не утаивая даже такие нюансы, как рацион, куда, по словам спортсмена, входят в том числе адаптогены в виде элеутерококка и женьшеня.
Скромный завтрак составляют мягкий творог, бананы и ягоды (судя по внешнему виду, черника).
Завтрак чемпиона
На обед макаронные изделия, немного фасоли, креветки и овощи.
Обед
Основу ужина опять составили макароны, овощи и кусок нежирного мяса. Заметьте, никакого хлеба и супа.
Ужин бойца
Скромный рацион при обильных тренировках, а Николай показал в телеграм-канале расписание мероприятий по подготовке к бою, где он обязан быть, и там очень плотный график, явно свидетельствует о "сушке".
План тренировок. Крестиками отмечено, где омский боец побывал.
Киоссе сбрасывает массу тела. Его, скорее всего, заявили в более легкой весовой категории, чем он сейчас представляет из себя.
Омич признался, что уже провел спарринговые бои и его партнеры ему пришлись по душе. То есть, как проходит подготовка, он явно доволен.
Фото из телеграм-канала Николая Киоссе
НовостиВ Омске ищут экскурсоводов для «Ночи музеев»
Новости соцсетейСкончался известный омский бас-гитарист Виталий Алгазин: не выдержало сердце (ОбНОВЛЕНО) 
Внешний видВице-мэр Омска Елецкая предпочитает строгость в костюме
Светские хроникиАрестовали победителя шоу «Танцы со звездами»: статья серьезная
ЗвездыПугачева записала новый трек о Великой Отечественной войне
Версия для печати