Пользователь китайской социальной сети WeChat поделился некоторыми секретами долголетия японцев.
Основная причина кроется, как вы могли догадаться, в особенностях японской диеты. Основу рациона японцев составляют рыба, рис, овощи и фрукты. Красное мясо употребляется редко. Об этом говорят уже давно, но перенимать не особо спешат. Даже распространившиеся по всему миру суши настолько видоизменились, что от японского у них осталось только название.
Вторая причина сопряжена с первой — медленное пережевывание пищи, что позволяет ей хорошо усваиваться.
Версия для печати
