Посты известного омского блогера Ирины Ситьковой всегда полны массой полезных советов, как, впрочем, и откровенными фотографиями. Недавно она открыла секрет, как заставить себя что-либо делать и достигать ожидаемого результата.

«Откуда я беру мотивацию? Недавно мне прислали вопрос «Как я заставила себя соблюдать режим и рано вставать?»⠀

Обычный вопрос, скажете вы, а вот для меня нет☝� Мне прям глаза резануло слово ЗАСТАВИЛИ� Я придерживаюсь определённой позиции по жизни. Заключается она в том, что все нужно делать в кайф! Именно в удовольствие! Зачем себя насиловать? Конечно, есть вещи, которые мы обязаны делать, а удовольствия они не приносят. Типа стоять в очереди, ходить к зубному, менять подгузники и т.д. Но как сделать даже такие занятия приятными, я напишу в другой раз. Мотивация. Для всех она своя. Меня не мотивируют фотки моделей на холодильнике или старая одежда маленького размера. Меня даже не особо мотивирует собственное отражение! Согласитесь, отражение будет модифицироваться и улучшаться совсем не быстро! А если я каждый день буду видеть в зеркале, что ничего не меняется, то я скорее расстроюсь, чем замотивируюсь. Для меня мотивация — это мои достижения. Именно по этой причине я люблю устраивать всякие челленджи для себя. Я обожаю всевозможные таблицы, где нужно зачеркивать, ставить галочки и тому подобное! Я нашла для себя именно такой способ — не срываться и придерживаться дисциплины. Сама придумываю и рисую себе такие таблицы полезных привычек и не могу их игнорировать. Поэтому секрет мотивации простой, найдите способ именно для СЕБЯ☝ Может, вам поможет заставка на всех гаджетах с красивой фигурой или распечатанные фото, развешанные по квартире. А может как и мне вам больше подойдёт самодельная таблица. ⁣А если вы ставите вопрос «Как себя ЗАСТАВИТЬ?» То ответ — никак. Пока искренне не захотите сами, ваш мозг будет постоянно подкидывать вам идеи для отмазок. Так что всем любви и мотивации».

Лена Светикова