«Как я восстановила фигуру после родов.
Ну начну с того, что важно, какими вы войдёте в роды.
Чем в более хорошей форме войдёте, тем скорее потом восстановитесь. Поэтому важно заниматься собой, спортом, правильно питаться ВСЕГДА!
Мышечная память существуют.
После родов у меня уже были мои верхние 4 кубика, нижних, конечно, видно не было.
Сколько вы за 9 месяцев наедите, столько с вами и останется. Волшебным образом никуда ничего не денется!
Поэтому не слушайте тех, кто будет говорить, ешь ешь, потом родишь и все уйдет, это неправда. Уйдёт малыш, воды и все вот это, но не жир. Я понимаю, что есть периоды, что штормит от борща к клубнике, но старайтесь питаться правильно. Это полезно и вам, и малышу.
⠀
В беременность я вошла с весом 60,6 кг
Ушла рожать с 60,6 + 9,7= 70,3
Вышла из роддома 62 кг
⠀
Мой идеальный и самый комфортный вес вообще, когда я себе нравлюсь максимально- это 59,5 кг
⠀
Итого цель была:
-скинуть 2,5 кг (вроде немного, но когда ты и так худенькая, то работы хватает и с этими килограммами)
-сжечь жирок (все же знают, что можно весить мало, а быть Толстой? Skinny fat).
⠀
Конечно, я с мозгом дружу и понимала, что в течение полугода ещё животик сам будет уходить, в том числе кожа подтягиваться. Да и вообще могла на это забить, мол и так хорошо.
Я в принципе то выглядела хорошо! Но видимо для меня этого мало, да и не в моем характере быть в «серединке».
⠀
Я же знаю, что могу лучше! Я же знаю какая я была! Мы живем одну жизнь, и нужно прожить ее в здоровом теле и с той формой, какая тебе нравится. Не довольствоваться малым. Это не значит не любить и не принимать себя. Любить! И именно от этого хотеть стать лучшей версией себя, работать над собой, с любовью!
⠀
Поэтому цель моя была не только снижение веса, но и сжигание жировой прослойки, приведение в тонус кожи и мышц. В особенности в области талии и бёдер.
⠀
Листайте карусель с моей трансформацией. 28 сент- 23 окт.
Кстати, заметьте, как только ты меняешься, как только начинаешь себя не просто любить, а кайфовать от своего вида в зеркале, то и белье меняется! Самоощущение! Походка!
Ходила и пританцовывала.
В общем, результат на лицо и не только».