Омский тренер по фитнесу Вера Елизарова продолжает вести свою страницу в Instagram, где рассказывает подписчикам о здоровом образе жизни. В последнем посте Вера поведала о кислороде, дефицит которого в организме не только будет сказываться на вашем самочувствии, но и не даст обрести фигуру мечты.

 

Кислород помогает организму перерабатывать съеденные углеводы в энергию, и, если его становится мало, то углеводы просто откладываются в жир. Дефицит кислорода может быть в непроветриваемой комнате, спортзале, а также при нехватке различных питательных веществ.

 

Для того, чтобы не столкнуться с такой проблемой, необходимо придерживаться правильного питания и часто прогуливаться на свежем воздухе.