Тамара давно является фанатом тренажерного зала. В Instagram она часто пытается призвать всех заниматься физ. нагрузками.
На этот раз в своем посте девушка показала, как она выглядела четыре года назад, когда не уделяла тренировкам достаточно внимания. А на других фото – Тамара, но уже сегодня.
Разницу можно увидеть невооруженным глазом. Сейчас фигура девушки выглядит потрясающе.
Также Тамара поделилась небольшими рекомендациями, чтобы любой смог добиться таких же результатов.
«Тренажерный зал будет на пользу, если: 1. Ходим регулярно, треньки не прогуливаем. Эпизодические спонтанные приравниваются к ничему. 2. Жрем. Не одну ерунду типа пончиков, чипсов и мороженого, а что-то слегка приближенное к органическим продуктам».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Версия для печати
