Лиза Арзамасова: «Иногда позволяю себе что-то неполезное, но потом отрабатываю калории в спортзале»

Фото: инстаграм
Актриса с отличной фигурой поделилась секретами питания и тренировок.

 

В силу юного возраста больших проблем с лишним весом Лиза не испытывает. Но, по собственному признанию, стоит ей только побаловать себя фастфудом или пропустить тренировку, как лишние сантиметры в объемах – тут как тут.

 

«Люблю стейки, всевозможные овощные салаты, йогурты, кефир – от этого я не поправляюсь. Но иногда на съемках перекусить можно только печеньем, – рассказала Лиза порталу «7 дней». – А порой просто хочется побаловаться фастфудом, чипсами, выпить сладкой газировки. И я позволяю себе что-то неполезное. Зато потом в спортзале обязательно даю себе двойную нагрузку, чтобы переработать лишние калории».

 

С бодрым утром � #утро #зарядка

Публикация от Лиза Арзамасова (@liza_arzamasova)

 

Заниматься спортом, считает Лиза, надо постоянно, а не урывками. Тогда и результат будет радовать. Сама она старается как можно чаще проводить время в спортзале.

 

«Хожу в тренажерный зал, занимаюсь пилатесом, боксом, степом, спортивными танцами, посещаю бассейн. И мне все нравится, нелюбимых нагрузок нет. Хочется пробовать что-то новое еще и еще. Больше всего нравится испытывать себя на выносливость», – говорит Лиза (цитата по 7days.ru).

 

Доброе утро и самого доброго дня! � #доброеутро #зарядка #xfit #adidas #ясоздаюсебя

Публикация от Лиза Арзамасова (@liza_arzamasova)

 

А если пойти в зал нет возможности, то Арзамасова не ленится делать зарядку дома, предпочитая глубокие приседания и отжимания, которые тренируют мышцы рук и ног, а также не забывает об упражнениях на растяжку.

 

Уважаемые читатели! Обращаем внимание, комментарии к данному материалу проходят через обязательную премодерацию.

Зарегистрироваться вы можете здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила

О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости инстаграма
Фотоотчеты
Присоединяйтесь
Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2019 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru