Сейчас у нас в команде 10 человек. Каждый индивидуален и силен в своем направлении. Но всех нас объединяет одна основная обязанность – это популяризация здорового образа жизни в Омске. Организаторами команды являются Вадим Дягелев, Леонид Разумов, Алексей Савин и самый младший член команды – 14-летний Влад Емельянов.
Тренируемся мы чаще всего на улицах города, но также ходим в гимнастический и тренажерный зал. Собираемся вместе каждую неделю, но обычной прогулки у нас не получается, параллельно все равно останавливаемся, делаем различные упражнения. Многим нравится, что молодежь развивается, а не шляется в прокуренных клубах и подъездах.
Street Workout именно в Омске существует более 5 лет. «Уличные атлеты» существуют чуть больше 5 месяцев, но достигли неплохих результатов. У нас постоянно интересуются, что нужно сделать для того, чтобы стать членом команды. Необходимо просто «тренироваться всегда и везде» (это, кстати, наш девиз), и совсем неважно, какой у тебя изначально уровень подготовки.
Алексей Петров
Новичку мы можем посоветовать развиваться всесторонне, то есть несколькими стилями. Совмещать их, чтобы было красочно. Начинать с простых отжиманий от пола, подтягиваний разными хватами, отжиманий на брусьях – для начала этого будет достаточно, а далее уже можно учить более сложные элементы, закаляться. Главное – не сдаваться, если не получается, то встать и продолжить, пока не добьешься своей цели.
Алексей Савин
Наша тренировка проходит обычно так: начинаем с разминки – это самая главная часть тренировки, так как если начать делать элементы неразогретым, можно получить травму, а это очень плохо скажется на результатах. Далее мы делаем небольшой комплекс отжиманий и подтягиваний, чтобы разогнать кровь в организме. Потом устраиваем батлы между собой. Если же мы находимся в центре города, тогда после разогрева начинаем делать элементы. Случайные прохожие восхищаются, и у нас вырабатывается адреналин. Наша команда постоянно устраивает показательные выступления, чаще всего на площади Ленина.
Сложно сказать, сколько людей занимается такой деятельностью, но могу сказать точно – более 2000 человек. Начать заниматься можно в любом возрасте, для этого надо иметь лишь желание. Результаты будут видны после нескольких месяцев тренировок.
Влад Емельянов
Влад Емельянов
Если опыта в тренировках нет, то можно и даже нужно посоветоваться с опытным человеком. Хотя лично я всегда тренировался с друзьями и был сам для себя тренером. Таким образом я добился цели в несколько раз быстрее, чем ожидалось. Сам неоднократно тренировал ребят, они просто подходили ко мне и просили: «Можешь подсказать, как лучше увеличить подтягивания или выучить какой-нибудь элемент».
Людям нравится наше движение. Очень часто снимают выступления на видео. Мы всегда проводим время весело и одновременно с пользой. Самой опасной, на мой взгляд, была тренировка на метромосту, но после него мы как будто заново родились, стало как-то легче на душе.
Алексей Савин
Многие занимаются этим видом спорта и развиваются всесторонне. Некоторым Workout дает базу для других видов спорта, к примеру пауэрлифтинга и так далее. Если кто-то сомневается, что это не его вид спорта... пробуйте себя в другом, сейчас доступно все. И не забывайте про учебу, она должна быть всегда на первом месте!
Сергей Кориков
Фото предоставлены героем
Версия для печати
