Заведующая отделения кардиологии регионального сосудистого центра БСМП №1 Ольга Швед на странице вконтакте областного Минкульта объясняет нехитрые правила, позволяющие снизить дискомфорт от происходящего с природой в этом году. Они кажутся банальными, но иных пока никто не придумал.

В анамнезе у многих сейчас головокружение, мигрень, слабость, перепады давления, апатия. Самыми незащищенными в данном случае стали маленькие дети, пожилые омичи и те, кто страдает хроническими заболеваниями.

"Особенно чувствительны к температурным скачкам пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертоническая болезнь, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца). Относительно здоровые люди, молодые люди тоже могут испытывать дискомфорт — это может выражаться в головной боли, слабости, сонливости, быстрой утомляемости, голова может быть «тяжелой», - перечисляет симптомы Швед.

В подобные дни, когда погода изменчива, как ветренная девица, кардиолог советует избегать по возможности чрезмерных нагрузок. Стараться не стрессовать.

Избегать фаст-фуда, употреблять здоровую пищу. Не переохлаждаться или перегреваться - следовательно одеваться стоит по погодным условиям. Ну, и раньше отправляться ко сну.

"Хроникам" - тем, кто страдает хроническими заболеваниями, по словам Швед, проще: как правило лечащий, наблюдающий их специалист заранее оговаривает что делать, если происходит ухудшение. Всем же остальным, у кого регулярно в качестве реакции на изменения погоды появляется головная боль, Ольга Швед советует уделить этому особое внимание.

"Имеет смысл обратиться к неврологу, который разбирается в причинах хронической головной боли, в мигренях и т.д.", — советует специалист.

Фото со страницы вк Минздрава Омской области