- Серебряный призер всероссийского кубка по бодибилдингу УРФО Максим Полтанов рассказал о том, как он съел 200 яиц за четыре дня, трогал руками собственный аппендикс и испугал мастера спорта Артема Расова.
-
- «Подготовка сама изначально была не стопроцентной, - рассказывает Максим,- мы с тренером Павлом Грибовым вообще не были уверены, стоит ли мне выходить на соревнования. Хотелось сделать просто хорошую форму и проверить, подходит ли она для состязания. Все-таки на сцену я не выходил четыре года - последний раз выступал в 2010 году «по малышам» в городе Каменск-Уральский и выиграл этап в своей категории. Из-за затянувшегося «отпуска» было страшно и не до конца понятно, как организм отреагирует, тем более спустя четыре года, на определенное количество углеводов, воды.
-
- На омском этапе в абсолютной категории я стал седьмым из шестнадцати спортсменов. В классическом бодибилдинге, если ты ниже 175 см, у тебя может быть «+6 кг» веса к твоему росту, если выше, то «+8». Я выходил с весом 86 кг, а мог- 88 (мой рост составляет 180 см). К тому же парни из Новосибирска и Барнула «сливались» перед соревнованиями. На нашем жаргоне это значит «выводили всю воду из организма», употребляя сильные мочегонные препараты. На сезон можно «сливаться» не больше двух раз, это очень сильный стресс для организма и большой удар по почкам. На сцену выходишь только с одной мыслью: «Я победитель, я лучше всех!», а там тебя ждут еще таких же пятнадцать «лучше всех», и ты морально начинаешь «подгоняться». Плюс мы с тренером перемудрили с гримом, и он очень плохо лег, закупорив весь рельеф, тело совсем не блестело. Выглядел, как замазанный с ног до головы гуталином. Нужно было загорать заранее - за две недели до соревнований этого делать нельзя, потому что в таком случае под кожей будет задерживаться вода. Нюансов много.
- Участие «скинуло с меня корону», я то думал, что как минимум войду в тройку лучших. Будучи человеком крайне самокритичным, я ужасно поник и начал себя гнобить. Следующим утром после соревнований нужно было выходить на работу. Представьте ситуацию: у меня весь лоб в огромных венах, взгляд «втупляющий». Тренер сказал: «Давай закончим сейчас сезон, подготовимся посерьезнее и будем пробовать в следующем». Мысленно прокручивая в голове его слова, спускаюсь вниз из магазина спортивного питания, где работаю, в супермаркет. Подхожу к отделу кулинарии: беру торт, трубочки со сгущенкой, эклеры, брикет мороженого и со всей этой «фигней» иду к молочным продуктам, где хватаю огромный клубничный коктейль.
- До кассы остается полметра, и до меня доходит, что подойти к ней просто не могу. Ввалив в подготовку за четыре месяца огрмоное количество денег, я мог приобрести «золотые» тортики. И ладно с ними с деньгами, так ведь сколько сил в это дело вложили мои близкие. За мной стоит моя девушка Юля, которая просыпалась каждый день в шесть утра, рубила салат, тазами готовила еду, пока я делал кардио и шел в зал. Она и родители все это время терпели мои срывы, психи, ведь на сушке человеку очень тяжело. Мой отец каждый день задавал мне вопрос: «А оно тебе надо? А ты вообще сможешь?» Изначально именно он меня, толстенького десятилетнего пацана, и отправил в зал. Но у него есть такая особенность – через сомнения и местами унижения подстегивать к достижению наибольшего результата. Держа в руках торты, я понял, что «сожрать» их просто не смогу, ведь тогда подведу всех – и семью, и тренера. В итоге вернул все на полки и по привычке взял детскую водичку без натрия.
-
До УРФО оставалось три недели. Когда все вокруг твердят тебе: «Прекращай, ничего не получится», нужно просто послать всех подальше и сказать: «Я смогу». Этот момент очень важен.
- Дома меня вообще не поняли, но, зная, как я упрям, мама и Юля решили, что сделают все возможное, чтобы помочь мне. Тренировался со стеклянными глазами и каждый раз - утром и вечером - молился, чтобы кардио скорее кончилось: часы показывали первый час ночи, а в шесть - подъем, и все по кругу, а у меня еще диплом и госэкзамены.
-
- С тренером мы расписывали каждую солинку и перчинку в моем рационе: во сколько, как и что я ем записывалось в специальном дневнике. Это целый талмуд секретов, который я никому никогда не покажу. Благодаря Грибову на всероссийский кубок УРФО я вышел в идеальной форме.
- В Нижневартовске меня и моего первого тренера Игоря Гаврика, который отправился со мной на соревнования, встретил ледяной ветер. Полтора дня пути стали для меня еще одним испытанием: каждые два часа мимо моего купе проходила проводница с предложением купить семечки, хот-дог и газировку. Я сижу с венами на всем теле, в гриме, абсолютно тупой от отсутствия в организме углеводов и ем свои 50 яиц без желтка. За время пути и пребывания в Нижневартовске в общей сложности я съел 200 яиц, при этом количество потребляемой мной воды свелось практически к нулю.
-
- К УРФО я высох до 80 килограмм, мне нечем было потеть, я трогал жилы на своих ногах и вваливал пальцы в волокна ягодичной мышцы и прощупывал пальцами аппендикс. Казалось, будто оказался в состоянии невесомости. Самое страшное, что я забыл дома магнезию - препарат, который в отсутствие в организме воды помогает ему, чтобы не сводило мышцы. Без нее можно умереть от болевого шока.
-
- Находясь в неадекватном состоянии - в ушах стоял шум, голова не соображала, - перед началом кубка, я увидел за сценой Расова - мастера спорта по классическому бодибилдингу. Эта, простите, «дурь-машина» выше меня на голову и шире в два раза. Меня начинает обуревать неуверенность в себе, но хочешь не хочешь - нужно делать раскачку, чтобы перед выходом на сцену на теле рельефно проступили вены и ты стал визуально надуваться. Если ты нервничаешь - этого не произойдет.
- У меня паника. В этот момент появляется еще один мой конкурент, у которого рука, не совру, как моя нога. «Ну все, попал», - пронеслось в голове: «И зачем только осмелился, опять загнобят дома, в зале, просто знакомые будут шушукаться. Также будет стыдно перед всеми». И тут я вижу, как этот парень начинает качать спину и синхронно у него трясется дряблая пятая точка. Меня осеняет, что человек не делал кардио совсем, он недоработанный - никогда в жизни я так не радовался целлюлитной мужское попе. Начинаю раскачиваться сильнее и на глазах у всех набирать объем, и тут нервничать начинает Расов.
-
- В итоге нас троих и еще одного парня в категории вызывают на сцену. Пока все ищут на ней линию, по которой надо выстроиться, начинаю работать. У меня полторы минуты, а за спиной - мама, Юля, отец, тренер, ну как я могу проиграть? Сравнивая претендентов, жюри выдергивает вперед лучших, если этого не происходит - то либо ты никакой, либо бесспорный победитель. Нас с Расовым выводят вперед, понимаю, что вроде все хорошо, но не зарекаюсь. Поворачиваюсь назад, а те двое мокрые, как мыши, с них бежит пот, грим, а это значит, что кто-то ночью «втихаря» съел шоколадку. Начинаю больше улыбаться, сильнее позировать.
-
- После произвольной программы, я зашел за сцену и упал как труп вниз лицом. Но пот с меня не бежал, нечем. «Все, плевать. Проиграю, так проиграю, пойду съем батончик», - и пошел в раздевалку. Там меня увидел парень, который помогал мне наносить грим, он выдернул его из моих рук с криком: «Ты больной?» Не успел я опомниться, как всех спортсменов моей категории вызывают на награждение. И две минуты превращаются в вечность.
- Я стал вторым, впечатления от этого достижения описать трудно. На общей фотографии встал между Расовым и третьим призером, а зал взорвался хохотом под комментарий ведущего: «Максим, жюри ты не убедил, что первый, но соперников - точно». Когда за сценой до меня дошло, что завоевал серебро, на глазах появились слезы счастья. Не помню, чтобы когда-то плакал от переизбытка чувств, и мне не капли не стыдно за это. Столько протерпеть, вовремя закрыть рот, выждать и получить за эти лишения заслуженную награду. Я до сих пор, просыпаясь, каждое утро, говорю «спасибо» Богу и всем, кто привел меня к этой медали.
-
- Ирина Ильиченко
- Фото: PANAMA
0 отметок «Нравится»
- НовостиСдержанно-радостно отреагировала на весть о капремонте учреждения директор Омского музтеатра.
- Новости соцсетейНакануне Омск превратился в Сайлент Хилл
- Внешний видАгент 007 изменился: новый образ Джеймса Бонда
- Светские хроникиКультурная политика региона не изменится: главу омского минкульта переназначили
- ЗвездыУ российской звезды футбола «увели» дорогостоящие часы
0
Когда перестанут пропагандировать нарциссизм? Когда поймут, что мужик в трусах на сцене, это не тот образ, которому стоит подражать.
0
Ира наверно получила удовольствие? А парнишке в армию пора, костюм уже есть. Пусть в Донецк едет демократию защищать. А то привык только брать от жизни и делать инвестиции в свое тело. На амбразуры толкают инвалидов, а здоровые лбы себе ягодичные мышцы прощупывают.
0
молодец, прочитав статью еще раз убедилась что сила воли плюс характер могут свернуть горы. А большой спорт, да вообщем и просто спорт еще ни одному спорстмену здоровья не добавил. Не перевелись сильные духом в России.
0
Мужик, ты молодец! Но здоровье всё же дороже. Подумай, что всё вышеперечисленное "аукнется" тебе в зрелом возрасте. Удачи!
0
Да уж, такие эксперименты над организмом - сгонки веса, сушка, мочегонные препараты, белковые шоки - до добра не доведут.
0
Вот все те, кто строит из себя знатоков и предлагает идти в армию, приезжайте в зал Flex Gym и посмотрим на вас и на ваши успехи!!!А подражать следует,как сейчас модно, таким людям, как "алкаш Валерка"?
0
Браво, Макс! Молодец!
Люди, которые дружат с большим спортом, вполне дружат и с собственной головой и знают, когда остановиться, чтобы себя не угробить!
А всем, кто пишет всякую чушь, реально хочется сказать, ребята, гоу в зал!
Люди, которые дружат с большим спортом, вполне дружат и с собственной головой и знают, когда остановиться, чтобы себя не угробить!
А всем, кто пишет всякую чушь, реально хочется сказать, ребята, гоу в зал!
0
Совет: не надо в своих интервью вдаваться в физиологические подробности, пусть все думают, что все "само выросло". А так молодец!
0
Уважаемый Дмитрий и Зверь,я извиняюсь, что задел струны вашей души, но, извините, мне вам по жизни подрожать не удастся, как и мне вам. Ваши будни - это уютный спортзал, мои будни - руководство материальными и человеческими ресурсами на месторождениях Роснефти большую половину года без выходных с ненормированным рабочим днём. Ваши будни - строительство красивого и гармоничного тела для себя и для своих клиентов, мои - строительство инженерных сооружений. Так что уровень ответственности в первом приближении немного у нас разный, ребят, да и ценности тоже. Удачи в стартах.
0
Блииииин, теперь смотря на бодибилдеров буду представлять как они пьют мочегонные и писают, трогают себя за попу (и это для них важно), а главное как они страдают от отсутствия тортиков и шоколадок!!!! фу
0
Девочка, почти все бодибилдеры испытают бооольшие трудности с зачатием детишек, да и просто,часто на пол шестого в молодом возрасте становится....Ребята не загоняйте себя....
0
Алкаш Валерка из Роснефти. хахаха руководитель на месторождениях. максимум, что ты копал - "руду" в совем носу.
зы. президенту Роснефти привет!
зы. президенту Роснефти привет!
0
Фотки брутальные, а по сути не мужское это занятие - на сцене попкой перед публикой крутить, мериться, у кого ягодички больше...
0
,,валерка алкаш,, не хочу сказать ничего плохого о вашей работе,вы просто крут,в рос нефти работаите,но хочу вам сказать что в тренажерке тоже люди не бедные занимаются,просто построить своё тело, удовольствие не из дешевых,и все успевают и людьми руководить и строить и при этом держать себя в форме.А не бычится ,и говорить что это не круто.Быть в форме это круто
0
.Просто журналист писавший эту статью немного углубился в подробности,но любые достижения в спорте даються примерно так!!!
0
Дорогой Педро, настоящее время работы ООО "РН-Уватнефтегаз", будешь в наших краях - заезжай на чай.
0
Извините уважаемый спортсмен, я преклоняюсь перед силой воли и характером не считаю, что все спортсмены чем то постоянно болеют и уверена что на полшестого светит только мегафанатам своего прокаченного тела) Но вот бегло просмотрела фото на страничке в контакте, и простите там явно видно, что аппендикс уже был давненько удален, дак вот возникает вопрос до чего же вы уважаемый дотянулись прощупывая якобы аппендикс?
0
При росте 188см мой вес 78-80 кг. Но при этом я могу пробежать марафонскую дистанцию (42км 195м) за 2 часа 30 минут. Мне 59 лет и моему младшему сыну 3 года. Как Вы думаете: у меня хорошая фигура? и насколько я эдоровее героя публикации? (P.S. съесть 50 яиц за день - это "круто")....
0
Профессиональный спорт никогда не прибавлял здоровья, т.к. всегда маргинален. Крайности везде опасны.
0
Супер! И он, оказывается,умный парень - судя по тому,как излагает. Здорово!
Интересно, что он заканчивает?
И если бы он не рассказал это ТАК, без деталей и акцентов, это были бы просто фотки достижения, изнанку которого никто не знает.
А что до образцов для подражания.. Направлений для приложения воли много. Пусть каждый добивается своих высот. Сможет ли он приложить такие же, сравнимые усилия? В этом и состоит спорт. Не стоит ревновать к чужим успехам.
Интересно, что он заканчивает?
И если бы он не рассказал это ТАК, без деталей и акцентов, это были бы просто фотки достижения, изнанку которого никто не знает.
А что до образцов для подражания.. Направлений для приложения воли много. Пусть каждый добивается своих высот. Сможет ли он приложить такие же, сравнимые усилия? В этом и состоит спорт. Не стоит ревновать к чужим успехам.