Омский специалист по здоровому питанию Елизавета Говорова открыла секрет, как приготовить вкусные и полезные сырники.

 

«Сырники пп

Можно всем ❤️ Рецепт:
-150 гр творога «Лузинская крыночка» 5%
-белок 1 яйца
-мука из полбы 30 гр
⠀Все смешать, я мешаю кухонным ножом, можно добавить какао, цедру, корицу - по вкусу�
⠀⚠️лепим влажными руками и выкладываем на хорошо разогретую сковороду гриль
⠀�мой секрет: замороженные ягоды внутри: малина и вишня
⠀�ореховая паста к сырникам отлично подходит.

Беру всегда миндальную или арахисовую �

Пасту брала @dfs_eco
⠀⚠️молочные продукты желательно есть после 9:00 утра и до 16-17:00 вечера",-рассказала Елизавета.

 

 

Ее подписчики оценили рецепт и поблагодарили Елизавету.

 

 

Лена Светикова