Многие уже начали готовиться к Новому году и решили избавиться от лишних килограмм. Девушки, впервые решившие сбросить вес, и начать вести здоровый образ жизни, теряются в переизбытке информации. Для начинающих худеть тренер Вера Елизарова ведет в своем Instagram специальную рубрику.
В одном из последних постов девушка предложила включить в свой рацион смузи – с его помощью можно переходить на ЗОЖ.

 

«Смузи – идеальное решение для тех, кто хочет худеть с удовольствием. Это ваш завтрак. Низкокалорийный ужин. Или просто здоровый перекус. Если вы твердо решили избавиться от лишнего веса, то диета на смузи-коктейлях будет отличным вариантом», – написала девушка.

 

Как пить этот напиток каждый решает сам: можно заменять перекусы смузи, а можно пить их весь день, устраивая разгрузочный день.