Елена Воробей рассказала про любимую «зеленую» диету

Она помогает сбросить вес после майских шашлыков.

 

Елена рассказала, что эта диета не раз выручала ее в период подготовки к пляжному сезону. Или в любое другое время, когда случится переесть и выйти из формы.

 

«Смысл диеты – в потреблении продуктов в основном зеленого цвета. Другими не очень калорийными продуктами можно понемногу дополнять «зеленую» основу, но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью, – поясняет Елена. – Зеленые продукты – фрукты и овощи – можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает (а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету)» (цитата по 7dasys.ru).

 

Дело в том, что зеленые продукты приносят мало калорий, а на их переработку организм тратит много энергии, получается отрицательная калорийность. В то же время с зеленью организм получает множество витаминов и минералов.

 

Соблюдать такую диету удобно при самом активном образе жизни. Овощи и фрукты продаются повсеместно, их легко можно взять с собой. Можно есть зеленые яблоки, виноград, киви, салаты из свежих зеленых овощей с оливковым маслом. К этим продуктам разрешается добавить нежирный творог или кефир, вареное яйцо, отварную куриную грудку, рыбу на пару.

 

Есть нужно понемногу, но 5-6 раз в день. Елена Воробей рассказала, что такую диету ей посоветовал врач. Но тем, у кого проблемы с желудком, нужно быть с «зеленой» диетой осторожнее.

 

О проекте
Развлечения
 
Звезды
Светские хроники
Внешний вид
Новости
Новости соцсетей
Фотоотчеты
Сетевое издание БК55

Регистрационный номер: ЭЛ № ФС 77 - 88403 выдан 29.10.2024 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Шихмирзаев Шамил Кумагаджиевич

CopyRight © 2008-2024 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.

И.о. главного редактора - Кузнецов Игорь Александрович.
email: redactor@bk55.ru

Редакция сайта:
г. Омск, ул. Малая Ивановская, д. 47, тел.: (3812) 667-214
e-mail: info@bk55.ru

Рекламный отдел: (3812) 666-895
e-mail: reklama@bk55.ru, reklama@bk55.ru
Яндекс.Метрика
18+ Рейтинг@Mail.ru