Учится в Омском государственном техническом университете. Работает персональным тренером в клубе «Паркфитнес».
Заниматься спортом я начал в 6 лет, когда родители отдали меня в секцию плавания, где я провел следующие 10 лет, попутно занимаясь футболом и легкой атлетикой. Но однажды, проходя мимо баскетбольной площадки, я познакомился с парнями, которые занимались в местном СДЮШОР. Постепенно я начал играть, они мне помогали, тренировали, все объясняли. И так постепенно все остальные виды спорта для меня отошли на второй план.
Моя, если так можно сказать, любительская карьера игрока в баскетбол началась в колледже. Когда я поступил в университет, начал заниматься этим более серьезно, стал играть за сборную Политеха, ездить на разнообразные турниры по России. Но основной опыт игры я получил, находясь в США. Я попал в штат Северная Каролина, в котором очень сильно любят данный вид спорта. А там, как известно, играли такие баскетболисты, как Майкл Джордан, Винс Картер.
На работе я общался с одним афроамериканцем, и он мне постоянно предлагал съездить к мастеру, сделать татуировку. Но мы особо не торопились с этим вопросом. Один раз на вечеринке мы познакомились с еще одним баскетболистом, который предложил набить баскетбольный мяч с крыльями. Мы залезли в интернет, посмотрели несколько работ, но по приезду в салон татуировщик нарисовал свой эскиз, который я впоследствии и увековечил на своем теле. В первую очередь это тату ассоциируется с той памятью о США, о пережитых эмоциях и о людях, с которыми я там познакомился. Считайте, на тот момент исполнилась моя мечта детства - поиграть в баскетбол с настоящими афроамериканцами.
.jpg)
Любовь к здоровому образу жизни у меня была всегда. Мои первые походы в тренажерный зал в классе 9-10 были абсолютно бессмысленными. Я делал все, что только приходило в голову. В то время никакого опыта, знаний или наставника у меня не было. Заметив, что нет никакого результата, я попытался заниматься на брусьях. Но мне это не особо понравилось. И потом я начал общаться с человеком, который затянул меня в тренажерку.
Но именно усиленно заниматься, постигать так сказать основы тренировок в тренажерном зале я начал все в тех же Штатах. Познакомился с разными спортсменами, начал постепенно вникать в тему кроссфита, функционального тренинга, и меня это сразу захватило. Когда я вернулся в Омск, я начал помогать тренироваться ребятам из нашей баскетбольной команды. Американская система тренировок дала мне очень неплохой результат в плане физической подготовки и мышечной массы. Сейчас я совершенно не представляю свою жизнь без тренировок. После этого я решил, что можно попробовать связать свою жизнь с тренерской деятельностью. Пошел в СибГУФК, обучался там некоторое время и уже после этого устроился на работу индивидуальным тренером в «Паркфитнес».
Еще до работы тренером многие мои знакомые обращались ко мне за помощью, чтобы я составил им программу, показал, как надо правильно делать упражнения. Для моего роста я обладаю очень высоким прыжком, и баскетболисты постоянно спрашивали совета, как можно так «прокачаться», чтобы увеличить вертикальный прыжок. Мне даже пишут люди из других городов, интересуются. На данный момент мы пытаемся снимать специальные обучающие видео, чтобы любой желающий мог посмотреть их в интернете и приступить к тренировкам.
Когда я впервые пришел в спортшколу, тренер мне сразу сказал, что я не буду заниматься баскетболом из-за своего небольшого роста. Меня это сильно подстегнуло, и я решил доказать всем, что и с таким ростом можно делать то, что будет проблематично даже для высоких баскетболистов. Каждый раз, когда я забиваю мяч сверху, у людей на лицах появляется огромное удивление. Это дает мне столько сил и эмоций. Даже в Штатах ко мне подходили местные негры и говорили: «Ты кто такой? Сумасшедший белый русский! Прыгаешь просто офигенно».
Я всегда ставлю перед собой физические цели. Если это, например, подготовка к соревнованиям, то я больше уделяю внимание не наращиванию мышечной массы, а повышению скоростных качеств и выносливости. И, наоборот, если я готовлюсь к летнему сезону, то наращиваю мышцы. У каждого должны быть цели, конечный результат. Бездумные тренировки ни к чему не приведут. На данный момент я буду готовиться к поездкам в Барнаул, Москву, Новосибирск. Хочу там выступить в Слэм-Данк контесте (Конкурс по броскам сверху).
После просмотра «300 спартанцев» я понял, каким должен быть настоящий мужчина. Спартанский дух - это любовь к родине, стремление к победе любой ценой. Способность идти на перекор судьбе и обстоятельствам.
С царем Леонидом меня объединяет борода, я так же вспыльчив, как все мы - греки (улыбается).
Борода - это не просто волосы на лице, это стиль жизни и неординарное отношение к бритвам, станкам и прочим инструментам, которые ее убивают. Бороду я начал носить с 2012 года. И за два года я ее только подравнивал. Мужик должен быть с бородой.
Моя главная слабость - это тренажерный зал, ему я не могу отказать никогда. Пришлось провести большое количество времени в зале, пройти через травмы и ошибки, которые я допускал в своем тренинге. Пытаюсь не отказывать себе ни в чем, жизнь должна быть полной, и надо уметь балансировать между тренировками, работой и досугом.
Меня мотивируют люди, которые лучше меня, ведь только видя кого-то перед собой, ты не теряешь стимул быть лучше. Для меня образцом спортсменов были три человека: Майкл Джордан, Арнольд Шварценеггер и легенда данк-движения данкер T-Dub.
Брутальность не выражается во внешнем виде, это стиль поведения, который идет изнутри и который невозможно выработать.
Многие люди говорят мне, когда я делаю себе стрижку «Мохаук» или как ее называют у нас ирокез, что я очень сильно становлюсь похожим на актера Скотта Экдинса, который играл в фильме «Неоспоримый» персонажа Юрия Бойко. И даже в Красноярске ко мне подошел парень, и попросил меня с ним фотографироваться. Позвонил своей девушке и сказал, что он встретил двойника Скотта Экдинса.
Мои тренировки - это сочетание базовых движений с элементами кроссфита. Основа тренировочного плана - это большая троица: присед, жим, становая. К тренировкам надо подходить сугубо индивидуально, каждый человек индивидуален по своим физическим и психическим параметрам, поэтому тренировочный процесс у всех должен быть разным, этот принцип считаю базовым в построении тренировочного плана.
За питанием особо не слежу, просто люблю кушать много полезной и вкусной пищи. В основном это творог. И только в период жестких подготовок к соревнованиям могу позволить безопасные пищевые добавки. А вообще советую всем особо не тратиться на спортивное питание.
Есть один признак мужчины - это быть мужчиной и оставаться им в любой ситуации!
Текст: Сергей Кориков
Фото: фотостудия PANAMA
Версия для печати
