Омский терапевт: "Отправляясь на улицу, человек должен быть тепло одет и сыт"

Несмотря на то, что синоптики обещают на неделе ослабление морозов врач Городской поликлиники №4 Инесса Мангус решила напомнить омичам, как следует вести себя на улице в холода.

Самое главное, по словам эскулапа - обязательно двигаться на морозе, ни в коем случае не стоять. Еще одним основным правилом можно считать многослойность одежды.

Морозоустойчивый правильный гардероб омича включает в себя футболку, кофту с длинным рукавом из натуральных волокон, а также свитер. Вершает "капустный" look пуховик или шуба. Выбранная для холодов одежда не должна быть слишком облегающей.

Излишне демонстрирующий вашу фигуру гардероб лучше оставить для лета, поскольку зимой такой выбор нарушит циркуляцию крови. Последнее вызовет дополнительный озноб, не связанный с t воздуха.

Тоже касается и тесной обуви. Как ни странно, Инесса Мангус советует в мороз выбрать обувь не из натуральной кожи и желательно посвободнее.

Персонально молодым женщинам и девушкам доктор советует отказаться в морозы от увлажняющего крема для лица, не следовать западным модным трендам, рассчитанным на живущих в более легких погодных условиях. А всем следящим за фигурой доктор Мангус настоятельно рекомендует вспомнить народные мудрости, которые гласят: на мороз нельзя выходить голодным.

Также не стоит увлекаться алкоголем. Он не согревает, а может даже навредить. Спиртное ускоряет потерю тепла и блокирует чувство тревоги.

"Могу добавить, что миф о том, как алкоголь якобы греет, уносит жизни каждую зиму. Так что алкоголь в морозы опасен", - считает зав. терапевтическим отделением №1 Омской ГП №4 Инесса Мангус.

Фото vk Омского Минздрава