Омский психолог: "Главное - отказаться от имитации праздничного настроя"

Что делать, если Новый год близится, а ощущения праздника нет? Врач-психотерапевт Дмитрий Четвериков убежден: не надо стремиться создать его искусственно.

Как пишет на своей странице в соцсетях омский Минздрав, финал года уходящего и наступление нового, по Четверикову, очень сложное время. В декабре силы на исходе, а в январе вас ожидает разочарование от несбывшихся праздничных эмоций.

Доктор Четвериков выступает в данном вопросе за максимальную естественность. Отсутствие желания встречать Новый год не может являться проблемой.

Более того, как считает психолог, такое состояние вполне естественно для людей, живущих в жестком ритме мегаполиса.

«Нет новогоднего настроения — ничего не надо делать. Главное — отказаться от имитации праздничного настроя. Настроение не появляется там, где его выжимают насильно», - считает специалист.

Такой настрой свидетельствует о том, что ваша психика перешла в режим защиты. И дело индивида не кормить ее бесплодными надеждами.

Отсутствие праздничного настроения свидетельствует и о перенесенных ранее стрессах. Поэтому в декабре наступает вполне естественное психологическое "похмелье".

Рецепт выхода из ситуации, по мнению Дмитрия Четверикова, один - жить настоящим, находить счастливые моменты в том, что происходит с вами здесь и сейчас.

Фото из открытых интернет-источников