Макароны, женьшень и бананы: омич готов к дебюту в одной из лиг ММА США

27-летний Николай Киоссе из серии "мал золотник да дорог". При росте 172 см он набрал приличный вес в 81 кг.

И это килограммы мускулов. Сейчас омич находится за океаном и в предвкушении дебютного боя в одной из лиг смешанных боевых единоборств США.

О своей подготовке представитель нашего клуба "Ермак" весьма подробно рассказывает в собственном телеграм-канале. Не утаивая даже такие нюансы, как рацион, куда, по словам спортсмена, входят в том числе адаптогены в виде элеутерококка и женьшеня.

Скромный завтрак составляют мягкий творог, бананы и ягоды (судя по внешнему виду, черника).

Завтрак чемпиона

На обед макаронные изделия, немного фасоли, креветки и овощи.

Обед

Основу ужина опять составили макароны, овощи и кусок нежирного мяса. Заметьте, никакого хлеба и супа.

Ужин бойца

Скромный рацион при обильных тренировках, а Николай показал в телеграм-канале расписание мероприятий по подготовке к бою, где он обязан быть, и там очень плотный график, явно свидетельствует о "сушке".

План тренировок. Крестиками отмечено, где омский боец побывал.

Киоссе сбрасывает массу тела. Его, скорее всего, заявили в более легкой весовой категории, чем он сейчас представляет из себя.

Омич признался, что уже провел спарринговые бои и его партнеры ему пришлись по душе. То есть, как проходит подготовка, он явно доволен.

Фото из телеграм-канала Николая Киоссе