От второго подбородка можно избавиться с помощью цоканья

Дефект, доставляющий страдания многим женщинам и портящий внешний вид некоторым мужчинам, может появиться даже у людей без наличия лишней массы тела.

Как сообщает Lenta.ru, ссылаясь в материале на эксперта Ирину Монахову, проблему способны вызвать ряд причин. Пожалуй, главное - осанка, возникающая из-за работы за компьютером и сидячего образа жизни.

«Не буду говорить, что причиной тому обязательно гаджеты или сидячий образ жизни, потому что это лишь один из очень многих факторов, но он однозначно провоцирует смещение шеи и головы вперед», — считает эксперт.

По ее словам, восстановив шейно-грудной отдел, можно вернуть себе правильную осанку, а значит добиться результата - избавиться от второго подбородка. То есть для решения проблемы заниматься осанкой необходимо непременно.

Есть и иные негативные факторы, влияющие на появление второго подбородка. Это неправильный прикус и положение языка, а также отек. Ну и избыточная масса тела, если она присутствует.

Респондентка издания предлагает несколько простых упражнений, которые помогут улучшить внешний вид. Например, присмотреться к тренингу проработки артикуляции. Суть упражнения "лошадка" в том, чтобы поцокать языком. Для начала надо открыть рот, улыбнуться, демонстрируя зубы, а уж потом "изобразить лошадку".

По мнению эксперта, поможет в решении проблемы массаж для улучшения тока крови и снятия отека. Не стоит избегать также дыхательной гимнастики.

Фото из открытых интернет-источников