Топ секретов, как выжить после новогодних посиделок

Новогодняя ночь для многих – испытание организма на прочность. Даже если вы очень молоды, обильные алкогольные возлияния плюс переедание приведут к стрессу на утро.

Голова будет раскалываться, а тело в лучшем случае не слушаться. В худшем – вы просто не сможете встать с кровати. Прежде всего, необходимо найти время для сна.

«Во время сна печень активно вырабатывает ферменты для расщепления токсинов», – цитирует ресурс dni24 врача-гастроэнтеролога Анастасию Чижикову.

Обязательно надо пить много воды, соков и морсов. Предпочтительнее все же вода. Именно она, как уверены врачи, расщепляет токсины.

Щелочная минвода тоже подойдет. Если вы предпочитаете в качестве лекарства от похмелья рассол, то он должен быть без уксуса.

Рассол восстановит водно-солевой баланс. Мигрень и тошноту помогут снять травяные настои, например, с ромашкой или мятой.

Морс является отличным источником витамина C. А в качестве питания предлагается куриный бульон или омлет. Жирное и жареное стоит исключить.

Помогут облегчить состояние свежий воздух или физическая нагрузка, а также контрастный душ.

Фото из открытых интернет-источников