Нестареющие японцы не дают покоя всему остальному миру!

Снова раскрыты секреты долголетия жителей Страны восходящего солнца. Никогда такого не было и вот опять.

Пользователь китайской социальной сети WeChat поделился некоторыми секретами долголетия японцев.

Основная причина кроется, как вы могли догадаться, в особенностях японской диеты. Основу рациона японцев составляют рыба, рис, овощи и фрукты. Красное мясо употребляется редко. Об этом говорят уже давно, но перенимать не особо спешат. Даже распространившиеся по всему миру суши настолько видоизменились, что от японского у них осталось только название. 

Вторая причина сопряжена с первой — медленное пережевывание пищи, что позволяет ей хорошо усваиваться.

Третья причина кроется в приготовлении продуктов — японцы предпочитают варить их или готовить на пару, значительно реже — жарят.

По словам пользователя, спорт не пользуется особой популярностью у жителей Страны восходящего солнца, но это не очень заметно по их фигурам.

Стоит также отметить, что японцы являются большими поклонниками напитков-антиоксидантов: зеленых чаев, напитков на основе овощей, злаков, красного женьшеня — которые как раз способствуют замедлению процессов старения.