Новости. Омск
bk55.ru

Омский диетолог призвала покупать яркие овощи

22-08-2019 12:52:10
 Фото:instagram.com/govorovaely/

Ведь пигмент является антиоксидантом.

 

Омский диетолог и фитнес-тренер Елизавета Говорова рассказала в Instagram о том, какое значение имеет цвет продуктов, которые мы едим. Девушка отметила, что в цветных овощах намного больше антиоксидантов, чем в их белых собратьях. Например, в красном луке их содержится на 76% больше, чем в белом, тоже самое касается и капусты.

 

"Помните, пигмент — это антиоксидант, именно поэтому не стоит чистить яблоки от кожуры. Покупайте самую красную клубнику, самую чёрную ежевику, ярко-красный помидоры, тёмно-зелёную капусту брокколи. Цвета являются антивозрастными антираковыми антиоксидантами", — написала диетолог.

 

Также Елизавета призвала есть больше ягод — они тоже являются источником многих полезных элементов.

Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2014 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
Главный редактор - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: redactor@bk55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 309-089, 309-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru