Новости. Омск
bk55.ru

Омский тренер рассказала, как не поправиться в отпуске

01-07-2019 13:47:40
 Фото: instagram.com

Испытывать свою силу воли точно не стоит.

 

Тренер по фитнесу Анастасия Уткина решила дать пару советов, как не набрать лишние килограммы в отпуске. Во-первых, если вы будете жить в отеле, то не стоит останавливаться на варианте «все включено». Даже если кажется, что ваш настрой не есть ничего запретного и лишнего непоколебим, то на деле это не всегда оказывается правдой. Самый лучший вариант – выбрать отель, где подают только завтраки.

 

«В отеле в отпуске, когда вы едете на море, столько разных и вкусных морепродуктов!!! Я, например, находясь во Вьетнаме, питалась одними морепродуктами, которые с нашими супермаркетами уж точно не сравнятся. А гулять очень полезно. Ну а если вы ещё и любите готовить, то это вообще здорово, можно отдать предпочтение апартаментам с кухней. Готовить самим, как правило, намного дешевле и уж точно полезнее», – написала Анастасия.

 

Также тренер отметила, что нужно внимательнее относиться к тому, что вы заказываете на отдыхе в ресторанах, и делать выбор в пользу менее калорийных блюд: вместо майонезной заправки заказать оливковое масло, жаренное мясо заменить грилем, а на десерт – фрукты, пудинг или желе.

Сетевое издание БК55

Регистрационный номер: ЭЛ № ФС 77-60277 выдан 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2014 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
Главный редактор - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: redactor@bk55.ru

Редакция сайта:
г. Омск, ул. Малая Ивановская, д. 47, тел.: (3812) 667-214
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 666-895
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru