Новости. Омск
bk55.ru

Омский фитнес-тренер: «Сбросить вес может каждый»

07-10-2019 14:41:28
 Фото: instagram.com

Девушка рассказала, что должно быть основой рациона.

 

Анастасия Уткина – фитнес-тренер и участница конкурсов красоты. В своем Instagram девушка решила порассуждать о похудении. Тренер отметила, что почти все лишние килограммы – это следствие неправильного питания, а не генетики.

 

«Сбросить вес может каждый. Мы любим сваливать свои проблемы на генетику, типа «широкая кость» или на нарушения обмена веществ, которые на самом деле из 100 полных людей имеют только 2. При этом исследования доказали, что даже такие люди могут держать вес под контролем. В 98% случаев лишние кг – следствие образа жизни: мы больше съедаем энергии, чем тратим», – написала девушка.

 

Для того, чтобы ваш ежедневный рацион был полноценным, белковая пища должна составлять 20-30 процентов. Но, в тоже время, следует быть осторожными.

Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2014 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru