Новости. Омск
bk55.ru

Фитнес-тренер из Омска ест на ночь и худеет

14-03-2019 14:01:42
 Фото: instagram.com

Вера Елизарова рассказала, какие продукты не повредят вашей фигуре, если вы решите избавиться от них поздней ночью.

 

Фитнес-тренер Вера Елизарова помогает людям избавляться от лишних килограммов не только в тренажерном зале, но и в Instagram. Девушка дает советы, какие упражнения лучше делать, как правильно наладить свое питание. В одном из последних постов Вера решила рассказать, что можно съесть на ночь, если уж голод совсем одолел вас и справиться с ним больше нет сил. В первую очередь можно употребить филе курицы или индейки, рыбу с овощами, разумеется, только небольшую порцию.

 

Спасет от голодной смерти ночью также клубника или пачка нежирного творога с киви или ягодами. Полезно выпить и стакан кефира, правда, чувство насыщения вряд ли захочет заглянуть к вам после этого. Самый лучший вариант, по мнению Веры – тушеные овощи, приготовленные без масла.

Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2014 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru