Новости. Омск
bk55.ru

Фит-модель из Омска призывает вставать на час раньше, чем обычно

02-10-2019 17:15:51
 Фото: instagram.com

Анна Ляшевская объяснила, чем поможет ранний подъем.

 

Режим дня – один из главных компонентов здорового образа жизни. Правильное распределение времени поможет вам не только успевать все запланированное, но и улучшить свое самочувствие. Фитнес-тренер и модель Анна Ляшевская поделилась с подписчиками своими наблюдениями. Девушка начала вставать раньше чем обычно на 30-60 минут. Это время она стала посвящать себе.

 

«И заметила значительное улучшение настроения на весь день, энергичность! Многие люди ленятся и думают, что лучше поспать лишние 15-30 минут. Давайте разберемся, почему у людей такое отношение к раннему подъему! Приведу несколько примеров, почему: сбой в режиме, поздно ложитесь, едите на ночь, перегружаете свой мозг перед сном различной информацией. Негативные эмоции. Если вы постоянно в расстроенных чувствах, на негативе, то каким бы радостным ни было утро, оно вам не мило!» – написала Анна.

 

Фитнес-тренер отметила, что ранний подъем поможет наладить гармонию внутри себя и набраться энергии на весь день.

Сетевое издание БК55

Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич

CopyRight © 2008-2014 БК55
Все права защищены.

При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка
на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
И.о. главного редактора - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: pressxp00@tries55.ru

Редакция сайта:
г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-087
e-mail: bk55@tries55.ru

Рекламный отдел: (3812) 399-089, 399-121
e-mail: rakurs@tries55.ru, pressa@tries55.ru
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru