Фит-модель из Омска призывает вставать на час раньше, чем обычно
02-10-2019 17:15:51
Фото: instagram.com
Анна Ляшевская объяснила, чем поможет ранний подъем.
Режим дня – один из главных компонентов здорового образа жизни. Правильное распределение времени поможет вам не только успевать все запланированное, но и улучшить свое самочувствие. Фитнес-тренер и модель Анна Ляшевская поделилась с подписчиками своими наблюдениями. Девушка начала вставать раньше чем обычно на 30-60 минут. Это время она стала посвящать себе.
«И заметила значительное улучшение настроения на весь день, энергичность! Многие люди ленятся и думают, что лучше поспать лишние 15-30 минут. Давайте разберемся, почему у людей такое отношение к раннему подъему! Приведу несколько примеров, почему: сбой в режиме, поздно ложитесь, едите на ночь, перегружаете свой мозг перед сном различной информацией. Негативные эмоции. Если вы постоянно в расстроенных чувствах, на негативе, то каким бы радостным ни было утро, оно вам не мило!» – написала Анна.
Фитнес-тренер отметила, что ранний подъем поможет наладить гармонию внутри себя и набраться энергии на весь день.
Сетевое издание БК55
Свидетельство: ЭЛ № ФС 77-60277 выдано 19.12.2014 Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовый коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: Сусликов Сергей Сергеевич
При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения блогеров и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте.
Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
Главный редактор - Сусликов Сергей Сергеевич.
email: redactor@bk55.ru