Анна Ковальчук поделилась своим секретом стройности

Известная актриса рассказала, что, отказавшись всего от одного продукта, ей стало легче «удерживать» вес.

Звезда фильмов «Адмирал» и «Мастер и Маргарита» 38-летняя Анна Ковальчук рассказала, что стала вегетарианкой. Однако отказ от мяса в большей степени был связан с изменением ее мировоззрения, нежели желанием похудеть.

«Я шла к этому давно, но решилась только год назад, когда посмотрела фильм о страданиях животных перед тем, как их убивают. С того дня мяса в рот не беру, хотя до этого казалось, что без него невозможно прожить», — призналась актриса Cosmo.

Ковальчук добавила, что, перестав есть мясо, она стала легче «держать» свой нормальный вес и практически отказалась от диет. Главное правило Анны — есть следует часто, но маленькими порциями. Поэтому она всегда держит в машине орехи, сухофрукты и отруби, чтобы в любой момент можно было перекусить.

«Я готова поспорить с теми диетологами, которые советуют плотно завтракать. По себе знаю: когда на завтрак хорошо наедаешься, то и на обед, и на ужин тоже хочется чего-нибудь посытнее. А если не нагружать желудок с утра, то и в течение дня организм будет довольствоваться малым», - поделилась Анна.

Василиса Иванова

Фото: из открытых интернет-источников