Я (не)хочу похудеть: что на самом деле мешает людям обрести стройную фигуру

Специалисты рассказали, что причина лишнего веса вовсе не в лени человека.

Даже если человек заявляет везде и каждому, что хочет похудеть, это далеко не всегда значит, что он к этому психологически готов.

Дело в том, что внутри нас могут действовать бессознательные установки, преграждающие путь к фигуре мечты.

Человек может, сам того не осознавая,  связывать полноту с такими понятиями как: 

Здоровье. «Худой» значит «худо». Это убеждение уходит глубоко в прошлое, когда худоба связывалась с болезненностью и даже злостью. Вспомните того же Кощея Бессмертного.

Солидность. Стройные люди чаще всего выглядят моложе своих лет.  Казалось бы, это здорово, но нет. Молодой значит неопытный, недостойный уважения. А для многих это болезненная тема.

Порядочность.  Многим девочкам с детства внушают, что кичиться своей внешностью – стыдно, лучше быть скромнее. В результате это может вызвать комплексы и даже вылиться в лишний вес.

Безопасность. Стройный человек привлекает к себе много внимания, с ним знакомятся, ему завидуют. Это может сулить проблемы, ведь никогда не знаешь, кого именно привлечешь. А если вы большой любитель новостей или криминальных сериалов (что часто практически одно и тоже) - тут уж паранойя не заставит себя ждать. 

Семейное благополучие.  Стройность ассоциируется с сексуальность, тогда как семейная жизнь – с теплом, уютом и безопасностью. Человек бессознательно может боятся того, что партнер будет ревновать, в случае если он похудеет и начнет привлекать к себе внимание, и предпочитает оставить все, как есть.

Для того, чтобы эти ошибочные установки вами не владели, достаточно для начала их осознать и понять, что стройное тело никак не повлияет на вашу личность: не сделает вас плохим специалистом или непорядочным человеком, а вот улучшить самочувствие, как физическое, так и эмоциональное,  – сможет.

При необходимости можно посетить квалифицированного психолога, который поможет вам разобраться, что вы чувствуете и чего на самом деле хотите. 

Самое главное - любите себя в любом весе и помните, что красота - это здоровье.