«Мне 27 лет, работаю дизайнером. На вид не урод (простите за грубость), вполне симпатичный парень. Жены нет (хотя нагулялся уже вдоволь и хочу свою семью), с очередной девушкой расстался недавно. Многие друзья переехали в Питер, кто-то в Москве устроился. Двоюродные сестры шлют фотки из Америки, Германии. Вот и я думаю: пора уезжать из Омска. Что я, как лох какой-то – зарабатываю 30 тысяч...  Другие вон, толком ничего не делают и сотню получают, давно уже квартиру купили и ездят на нормальной машине».

К психологу Софье Хамидуллиной обратился молодой человек, и между ними завязался разговор, который с разрешения клиента опубликовал «МС²».


Психолог: Насколько я поняла, ты чувствуешь себя менее успешным?
К.: Да, мне постоянно кажется, что я хуже остальных, все кругом в «орденах и медалях», а я свои достижения считаю весьма посредственными, и так было всегда: и в школе, и в университете. Я постоянно себя сравнивал с другими, и казалось, что все остальные и красивее, и умнее. Возможно, именно это толкает меня сейчас самоутверждаться?
Психолог: Давай проверим? Ты задумывался, что будешь делать в Москве, когда переедешь? Куда устроишься на работу?
К.: Нет.
Психолог: А чем тебе конкретно Омск не нравится?
К.: Да мы же деревня...
Психолог: А если точнее? Что конкретно тяготит: инфраструктура, работа?
К.: Работа. Уже давно хочу создать свою фирму. Да и хочется уже свою семью, но тут с кем ни познакомься – рано или поздно узнаешь, что это знакомая знакомого знакомых...
Психолог: То есть ты считаешь, что уедешь в Москву и сразу же женишься на красивой девушке с идеальным характером, и еще быстрее организуешь свою фирму. Уверен?
К.: Вообще-то нет. Да и страшно... В Омске все как-то «по-домашнему». Все понятнее, что ли.
Психолог: Костя, нередко когда люди не чувствуют себя «на своем месте» в жизни, у них  возникает навязчивая идея – вот только я перееду, похудею, женюсь – и все изменится кардинальным образом. Естественно, в лучшую сторону. Ни фига! Сначала нужно понять, чего ты хочешь. Как, например, Москва поможет тебе определиться со своими желаниями, целями?
К.: Скорей всего, наоборот, я начну бегать по «беличьему колесу», пытаясь себя прокормить и оплатить жилье, тут не до понимания своих целей будет, нужно будет о выживании позаботиться.
Психолог: Действительно, уезжать стоит с более четким пониманием, зачем ты едешь именно туда.
К. Иногда смотрю фото «ВКонтакте» тех, кто уехал из Омска, и теперь беззаботно гуляет по улицам европейского городка или выкладывает снимки какого-нибудь острова, и зависть берет: «Ненавижу, ненавижу!».

«Появился некий тренд: если ты ездишь на Ролс-Ройсе, у тебя есть квартира на Пятой Авеню в Нью-Йорке, вот тогда ты – человек!»

Психолог: Мы реагируем на что-то конкретное. Кто-то будет видеть красивые пейзажи, кто-то заметит идеальную фигуру, кто-то подметит, что у него (нее) есть подруга (друг). Каждый обращает внимание на свою «больную» тему: «Живут же люди, зашибают бабки, путешествуют, строят отношения, а я... Бедный я...». Появился некий тренд: если ты ездишь на Ролс-Ройсе, у тебя есть квартира на Пятой Авеню в Нью-Йорке, вот тогда ты – человек!
К.: Не претендую на апартаменты в Америке, но от домика в Болгарии не отказался бы.
Психолог: А ты был когда-нибудь в Болгарии?
К.: Пока не успел… Получается, и это мое желание – навязанное?
Психолог: Возможно. Если ты никогда не сидел в Мерседесе, то как можно понять, что он тебе подходит? Другими словами, чаще всего искренние желания приходят после опыта соприкосновения с желаемым, а не до. Очень важно понять, присутствуешь ты в своей жизни или нет: живешь своими целями, желаниями или ориентируешься на общественное мнение и стараешься хотеть того, чего хотеть круто по социальным меркам? Прислушайся к себе, пойми, что хочешь именно ты.
К.: Знаешь, а я, если честно, плохо себя чувствую в Москве. Там так динамично, что мне не по себе иной раз. В Омске все спокойнее. Но должны же быть амбиции!
Психолог: Амбиции – это способ продемонстрировать собственную притязательность. А кому и зачем ее нужно демонстрировать? Это поиск социального одобрения. Чужие фотографии не будут побуждать нервную реакцию, если ты находишься в гармонии с собой. Будь верен себе и своим искренним желаниям, отличай их от навязанных. Например, СМИ нередко навязывает нам идею того, что ценность человека отражает материальный достаток.
К.: Да... Получается, это я чувствую себя недостаточно значимым, пытаюсь доказать свою ценность, что я чего-то стою, что я не хуже других.
Психолог: Желание реализовать себя  – это хорошо, важно, чтобы эта реализация не была направлена на то, чтобы кому-то что-то доказать, обычно в результате это приносит не счастье, а разочарование, что прожил чужую жизнь. Нужно конкретизировать свои желания, осознанно подходить к выбору целей, прислушиваться к тому, что вызывает искренний интерес и чувство важности. Если нет ориентиров, то всегда будет казаться, что у всех, но не у тебя, жизнь богаче. Не нужно копировать кого-то и стараться быть «в тренде», нужно проживать свою жизнь.

Материал подготовлен совместно с психологическим клубом «Прачечная».
Фото: Ирина Губарева, yandex.ru