bk55.ru  TOP55.info  MAP55.ru  Работа

Елена Воробей рассказала про любимую «зеленую» диету

05 мая 2017 — 11:11

Она помогает сбросить вес после майских шашлыков.

 

Елена рассказала, что эта диета не раз выручала ее в период подготовки к пляжному сезону. Или в любое другое время, когда случится переесть и выйти из формы.

 

«Смысл диеты – в потреблении продуктов в основном зеленого цвета. Другими не очень калорийными продуктами можно понемногу дополнять «зеленую» основу, но свинину, рис, бананы, сливочное масло, сметану, кукурузу, гречку и сахар надо исключить полностью, – поясняет Елена. – Зеленые продукты – фрукты и овощи – можно есть в больших количествах, поэтому чувства голода не возникает (а это главная проблема, с которой сталкиваются все, кто садится на диету)» (цитата по 7dasys.ru).

 

Дело в том, что зеленые продукты приносят мало калорий, а на их переработку организм тратит много энергии, получается отрицательная калорийность. В то же время с зеленью организм получает множество витаминов и минералов.

 

Соблюдать такую диету удобно при самом активном образе жизни. Овощи и фрукты продаются повсеместно, их легко можно взять с собой. Можно есть зеленые яблоки, виноград, киви, салаты из свежих зеленых овощей с оливковым маслом. К этим продуктам разрешается добавить нежирный творог или кефир, вареное яйцо, отварную куриную грудку, рыбу на пару.

 

Есть нужно понемногу, но 5-6 раз в день. Елена Воробей рассказала, что такую диету ей посоветовал врач. Но тем, у кого проблемы с желудком, нужно быть с «зеленой» диетой осторожнее.

 

17810
Теги: ЗОЖ, диета, бьюти-советы, Елена Воробей
Ссылка на статью    Перейти к комментариям    Версия для печати
Новости "БК55" по теме
Уважаемые читатели! Обращаем внимание, комментарии к данному материалу проходят через обязательную премодерацию.

Зарегистрироваться вы можете здесь.

Комментирование также доступно при авторизации через любую из социальных сетей:

vkontakte
mail-ru
odnoklassniki
yandex
google-plus
facebook
twitter
Перед тем как оставить комментарий, прочтите правила
Ваше имя*:
Ваш E-mail:

Введите числа с картинки:




О проекте
Звезды
Стиль жизни
Развлечения
Мода
Колумнистика
Спецпроект
CopyRight © БК55 Все права защищены.
При размещении информации с сайта в других источниках гиперссылка на сайт обязательна.
Редакция не всегда разделяет точку зрения авторов материалов и не несёт ответственности за содержание постов и комментариев на сайте.
Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции.
Редакция сайта: г.Омск, ул. Декабристов, 45/1, 2 этаж, тел.: (3812) 399-080, e-mail: [email protected]
Яндекс цитирования Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru